درباره مهارت های زندگی بیشتر بدانید!
مهارتهای زندگی، مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را برای رفتار انطباقی و موثر افزایش می دهند و موجب می شوند تا افراد به طور موثرتری با مقتضیات و چالشهای زندگی روزمره مقابله کنند. آموزش مهارت های زندگی مخصوص همه افراد جامعه است و متعلق به سن خاصی نیست.
هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و قدرت سازگاری فرد بالاتر می باشد، لذا شخص می تواند مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند.
10 مهارت اصلی زندگی چیست؟
مهارتهای زندگی شامل ده مهارت اصلی و اساسی هستند که غالبا بصورت جفت جفت طبقه بندی می شوند ، زیرا بین هر جفت ارتباط طبیعی وجود داشته و در حقیقت به منزله دو روی سکه هستند . این مهارتها عبارتند از:
• خودآگاهی / همدلی
• ارتباط موثر/ روابط بین فردی
• تصمیم گیری / حل مساله
• تفکر خلاق / تفکر انتقادی
• مدیریت هیجانات / مقابله با استرس
مصاحبه با رادیو Popcorn آلمان،
چرا باید مهارت های زندگی را یاد بگیریم؟